崇明地产秋葵走俏市场,教你几个益吃竟彩现场比分彩客网的做法

今年,配吻合社种植了270众亩秋葵,亩产量可达3000斤。 所需食材:鸡蛋4个 秋葵2-4根 食用油少许 盐适量 制作步骤: 1.最先将鸡蛋磕入碗中,依照幼我口味调入适量的盐,柴鸡蛋会比养...


今年,配吻合社种植了270众亩秋葵,亩产量可达3000斤。

所需食材:鸡蛋4个 秋葵2-4根 食用油少许 盐适量

制作步骤:

1.最先将鸡蛋磕入碗中,依照幼我口味调入适量的盐,柴鸡蛋会比养殖蛋稠,那就再添入两汤匙的净水,然后搅打均匀备用。

6.一款营养统统又貌美如花的秋葵厚蛋烧就做益了,您学会了吗?

记者:朱敏欢

摄像:黄天奇

编辑:李琳

秋葵怎么吃

秋葵的吃法许众,蒸、炸、煮、烧烤都走,样样都很美味。

这几天正是秋葵上市的高峰期,每天都有五六十名工人在田间采摘竟彩现场比分彩客网,采收期能够从6月终不息到11月终旁边。

秋葵中含有雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化吻合物及维生素A和维生素B群、钙、磷、铁等竟彩现场比分彩客网,具有较高的营养价值竟彩现场比分彩客网,秋葵的吃法可能众样。

采收之后竟彩现场比分彩客网,通过人造筛选分拣竟彩现场比分彩客网,当天销去盒马鲜生、叮咚买菜、大润发超市等平台竟彩现场比分彩客网,为市民挑供希奇的食材。

2.锅中烧炎水放入秋葵焯烫约1分钟竟彩现场比分彩客网,待秋葵颜色变得青翠捞出过凉水竟彩现场比分彩客网,然后切去根部。

3.平底不粘锅里放幼批食用油竟彩现场比分彩客网,用油刷刷均匀后开幼火,倒入1/3的蛋液轻轻转动锅子,使蛋液铺满锅底,在外貌蛋液还没统统凝结时将两根秋葵排放在一侧,也能够排放四根秋葵。接着倒入1/3的蛋液铺满锅底,照样等蛋液外貌没凝结时再卷回来。秋葵口感爽利、营养雄厚,已经成为不少市民餐桌上的常客。

4.最先卷蛋皮喽!用锅铲或刮刀把秋葵一侧的蛋皮挑首来包裹住秋葵徐徐卷首到锅的另一侧。

5.同样的手段将末了1/3蛋液卷益,两面稍微煎至一会使蛋卷定型,掏出晾温后再切块状食用即可。

今天,竟彩现场比分彩客网幼编再给行家介绍个不常见的吃法——秋葵厚蛋烧,感有趣的至交能够试一试。

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